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Isabela Souza

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Nutricionista por formação e por propósito, acredita que a nutrição viabiliza o autocuidado e a promoção da saúde. Com atuação na área de nutrição clínica e nutrição coletiva, busca proporcionar uma alimentação consciente, acessível e alinhada à realidade de cada indivíduo.
Nesta coluna, compartilha conhecimento científico de forma clara e prática, com dicas, mitos e verdades, além de reflexões que ajudam a construir hábitos mais saudáveis.

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