Hoje é Dia do Trabalhador. Mas, para muita gente, também é o Dia do Trabalha com Dor. É o despertador que toca antes da coragem. É o corpo negociando cada…

Gaiola – Bia Siqueira Rangel Uma vez senti-me mal Provocou em mim um vazio existencial Eram coisas demais Das quais eu não podia mais suportar E a grand…

Há pequenos sinais do nosso tempo que dizem muito sobre a sociedade em que estamos vivendo. Um deles parece banal, mas revela algo maior: a naturalização de co…

Esses dias eu conversei com Deus. Sentada no chão da minha varanda, olhando para o céu da noite, com a nossa estrela brilhando nele, eu desabafei com Nosso Sen…

Há datas que passam. Outras nos atravessam. O dia 22 de abril, consagrado como Dia Internacional da Mãe Terra pela Organização das Nações Unidas, por meio d…

Domingo. 19h23. Eu não estava pensando em nada profundo. Apenas preparando a mesa para o café amanhã. Não revisitando memórias. Não tentando sentir coisa …

O mês de abril no Rio de Janeiro carrega uma mística pesada. Enquanto o país recorda o 21 de abril, o Rio se prepara para a alvorada do dia 23. De um lado, o v…

1. Evite o excesso de café ao longo do dia (Mais de 3 xícaras); 2. Inicie o dia com alimentos fontes de Triptofano, como: banana, aveia, abacate, ovos, entr…

A sede é um mecanismo fisiológico fundamental de regulação hídrica, controlado principalmente pelo sistema nervoso central. No entanto, ao contrário do que mui…